Computational Use - Cool Rockin Loretta

Vad sömn och mat gör

Posted July 21, 2015, 9 p.m. By kasen

Mat gör att hjärnan fungerar bättre. Det är mycket intressant att iaktta hur segt det kan gå om man inte fått mat på länge. Likaså är sömn jätteviktigt för att hjärnan ska fungera ordentligt. Den måste få näring och sömn. Vi människor återhämtar oss under sömnen och kroppen får en chans att reparera sig. Under sömnen går det inte åt annan energi. Små barn tillverkar tillväxthormon medan de sover. Det är många viktiga mekanismer som går igång då. Det gäller att ge sin kropp den sömn den behöver.